MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
Star Prep
Star Prep
Beginner
1
Kneel sideways, one hand on bar, feet staggered.
2
Push knees outward and raise off hand until at shoulder height.
Obliques Exercise
how to do pilates
Ab Exercise
Obliques
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Beginner
Kuvvet
Push
Mekanik
Isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
