MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Parte inferior das costas
/
Alongamento da Prece 1
Alongamento da Prece 1
Iniciante
1
Sente-se sobre os calcanhares e estenda os braços à frente, apoiando-os no chão, pressionando o peito em direção ao solo.
Lower Back Exercise
Butt Exercise
Lats Exercise
Glute Exercise
Lower back Exercise
Glutes Exercise
Lower Back
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Iniciante
Kuvvet
Segure
Kavramalar
Nenhum
Mekanik
Composto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Alongamento da Prece 1 Egzersiz Rehberi - Parte inferior das costas Antrenmanı | MuscleWiki
