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Saltos de tijera con press de balón medicinal
Saltos de tijera con press de balón medicinal
Principiante
1
Sujeta el balón medicinal a la altura del pecho.
2
Salta extendiendo los brazos por encima de la cabeza.
3
Vuelve a la posición inicial. Repite las repeticiones deseadas.
Cómo hacer Press Jack
Cómo hacer un press jack
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Saltos de tijera con press de balón medicinal Egzersiz Rehberi - Hombros Antrenmanı | MuscleWiki
