MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliqui
/
Slam Arcobaleno con Palla Medica
Slam Arcobaleno con Palla Medica
Principiante
1
Solleva la palla medica sopra la testa.
2
Sbatti la palla slam su un lato.
3
Prendi la palla e ripeti lo slam verso l'altro lato.
Obliques
Come eseguire lo Slam arcobaleno
Obliques Exercise
Come eseguire uno slam arcobaleno
Ab Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Spingi
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
