- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Principiante
- Kuvvet
- Empuje
- Mekanik
- Ejercicio compuesto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Eleva la pelota medicinal por encima de la cabeza.
- Golpea el balón medicinal contra el suelo hacia un lado.
- Atrapa y repite el lanzamiento hacia el otro lado.