MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominais Inferiores
/
Abdominal Reverso
Abdominal Reverso
Intermediário
1
Sente-se em posição de V.
2
Puxe as pernas e o tronco juntos.
3
Retorne à posição inicial estendendo-se.
Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermediário
Kuvvet
Puxe
Kavramalar
Nenhum
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
