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Extensión de tríceps en anillas
Extensión de tríceps en anillas
Principiante
1
Asegura las correas para anillas en un punto alto. Ponte de puntillas.
2
Mantén los brazos extendidos frente a ti.
3
Flexiona los codos hasta que los antebrazos toquen los bíceps. Luego extiende los codos hasta la posición inicial.
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Extensión de tríceps en anillas Egzersiz Rehberi - Tríceps Antrenmanı | MuscleWiki
