- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Beginner
- Kuvvet
- Pull
- Kavramalar
- Overhand, Neutral
- Mekanik
- Compound
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Hinge forward at the hips. Keep a flat back.
- Fully extend your elbows, and then pull your elbows back toward the ceiling.