MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
Medicine Ball Russian Twist
Medicine Ball Russian Twist
Intermediate
1
Sit with knees bent, feet off ground.
2
Twist torso side to side, touching medicine ball to ground.
How to do Russian Twist
Ab Exercise
How To Do A Russian Twist
Obliques Exercise
Obliques
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermediate
Kuvvet
Push
Mekanik
Isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
