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Estiramiento De Hombros Variación Uno
Estiramiento De Hombros Variación Uno
Principiante
1
Lleva un brazo por detrás del cuerpo, con el codo apuntando hacia arriba detrás de la cabeza.
2
Ayuda al estiramiento colocando la otra mano en el codo para activar el hombro.
3
Pausa unos segundos, luego repite el estiramiento con el otro brazo.
Fitness Stretch
Cómo hacer el estiramiento de hombros — variación uno
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Estiramiento De Hombros Variación Uno Egzersiz Rehberi - Hombros Antrenmanı | MuscleWiki
