Vitruvian Yan Eğilme

: Tutacaklardan birini tutun.
: Dik durun, kablonun aksi tarafına doğru eğilin.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Başlangıç
Kuvvet: Çekme
Kavramalar: Nötr
Mekanik: İzolasyon

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Vitruvian Yan Eğilme Egzersiz Rehberi - Yan Karın Kasları Antrenmanı | MuscleWiki