Scalatore a Slalom Montano

: Inizia in posizione plank con le mani direttamente sotto le spalle.
: Spingi le ginocchia verso il gomito sinistro.
: Torna alla posizione di partenza, poi porta le ginocchia verso il gomito destro, imitando un movimento a zigzag da slalom.

Erkek

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin