Inclinazioni laterali del collo in piedi

: Riporta le spalle indietro e allontanale dalle orecchie e raddrizza la schiena.
: Inclina la testa di lato (porta l'orecchio verso la spalla) senza sollevare la spalla né inclinare lateralmente la colonna vertebrale.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Principiante
Kuvvet: Tira
Kavramalar: Nessuno
Mekanik: Isolamento

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode