MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
広背筋
/
ストレッチ器具
ストレッチ器具
中級
1
テコを効かせるために足をレッグパッドに置き、アタッチメントを握る。
2
腕を伸ばし、頭が腕の間にある状態で始める。
3
引き始める。引くときは、ハンドルが胸に当たるまで体を後ろに傾ける。
Lats Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
中級
Kuvvet
プル
Kavramalar
順手
Mekanik
複合種目
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷