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Trizeps-Stretch Variante Drei

Beuge deinen linken Arm, sodass deine Hand an deiner Schulter liegt, und halte den Ellenbogen mit der anderen Hand.
Drücke sanft auf deinen Ellenbogen, sodass er neben deinem Kopf angehoben wird.
Halte die Dehnung ein paar Sekunden, wiederhole sie dann mit dem anderen Arm.