TRXカーフレイズ

: TRXのストラップを脇の下に挟み、ハンドルを脇に当てて持つ。
: ストラップに寄りかかって前傾する。
: 体をまっすぐに保ち、かかとを地面から上げてカーフレイズを始める。

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: 初心者
Kuvvet: プッシュ
Kavramalar: ニュートラル
Mekanik: アイソレーション

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