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TRX फोरआर्म साइड प्लैंक

एक तरफ लेटें, पैर सीधे रखें और पैर TRX फुट क्रैडल्स में रखें।
कोहनियों पर सहारा लेकर कोर को कसें और सिर से पैरों तक एक सीधी रेखा बनाए रखें।