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- TRX स्ट्रैप्स की तरफ़ मुँह न करके खड़े हों और दोनों हाथों से हैंडल पकड़ें।
- कदम पीछे हटाएँ ताकि आपका शरीर एंकर पॉइंट से दूर झुका रहे।
- कोहनियाँ मोड़ें और उन्हें शरीर के पीछे सीधे खींचें।
- सुनिश्चित करें कि कोहनियाँ बाहर की ओर खुली रहें।