- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Principiante
- Kuvvet
- Empuje
- Kavramalar
- Agarre por encima
- Mekanik
- Aislamiento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Sujeta las dos correas TRX e inclínate hacia delante. Las correas deben pasar por encima de cada hombro.
- Mantén los codos pegados al cuerpo y flexiona y extiende los codos.