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TRX Trizeps-Extension
Anfänger
1
Greife die beiden TRX-Bänder und lehne dich nach vorn. Die Bänder sollten über jeder Schulter liegen.
2
Halte die Ellenbogen eng am Körper, beuge und strecke sie dann.
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TRX Trizeps-Extension Egzersiz Rehberi - Trizeps Antrenmanı | MuscleWiki
