MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tibialis
/
Wall Supported Dorsal Flexion
Wall Supported Dorsal Flexion
Novice
1
Lean against a wall, raise your toes and balance on your heels for the given duration.
2
Maintain a good upper body form.
Leg Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Calves Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Novice
Kuvvet
Pull
Kavramalar
None
Mekanik
Isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
