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Woodchopper mit Medizinball
Woodchopper mit Medizinball
Anfänger
1
Halte den Medizinball mit beiden Händen und ausgestreckten Armen.
2
Schwing den Ball diagonal über den Körper, spann dabei die Körpermitte an.
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Obliques
So führst du den Holzhacker aus
So führst du einen Woodchopper aus
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Woodchopper mit Medizinball Egzersiz Rehberi - Schräge Bauchmuskeln Antrenmanı | MuscleWiki
