药球伐木式投掷

: 侧身站在墙边。
: 将药球横摆过身体，然后向墙面投掷，让它反弹。
: 接住后在另一侧重复抛掷。

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: 初学者
Kuvvet: 推
Mekanik: 复合动作

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode