- از اتصال دسته در هر دو طرف تقاطع استفاده کنید. اتصال کابل را کاملاً به پایین تنظیم کنید.
- هر دو دسته را بگیرید و اطمینان حاصل کنید که در وسط دستگاه هستید. بازوهایتان را به آزادی آویزان کنید.
- بلندگوها را به طرف گوش های خود بالا و داخل بکشید. بگذارید بلندگوها به موقعیت شروع خود بازگردند.
- از پیوست تسمه استفاده کنید. با قرار دادن پیوست سیم در کمترین سطح ممکن.
- یک دسته را بگیرید و مطمئن شوید که در وسط دستگاه قرار دارید. بازوی خود را به صورت آزاد انداخته باشید.
- به طرف گوشهایتان شانهتان را به بالا و به داخل بکشید. اجازه دهید شانهتان به جای شروع برگردد.
