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Pullover con banda
Pullover con banda
Principiante
1
Coloca la banda justo por encima de tu nivel. Da unos pasos hacia atrás hasta que la banda quede tensa.
2
Empuja ligeramente las caderas hacia atrás. Extiende y flexiona la articulación del hombro.
Resistance Band Exercises
Band
Cómo hacer pullover con banda elástica
Band Exercise
Lats Exercise
Cómo hacer un pullover con banda elástica
Ejercicio con banda de resistencia — intermedio
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
机制
Aislamiento
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