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Encogimientos de hombros con banda
Encogimientos de hombros con banda
Principiante
1
Coloca la banda bajo los pies. Mantente erguido.
2
Eleva los omóplatos y luego bájalos de nuevo a la posición inicial.
Trapezius Exercise
Band
Cómo hacer encogimientos de hombros con banda
Traps Exercise
Band Exercise
Cómo hacer un encogimiento de hombros con banda
Ejercicio con banda para principiantes
Resistance Band Exercises
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难度
Principiante
发力
Tirar
机制
Aislamiento
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Encogimientos de hombros con banda 运动指南 - Trapecios 锻炼 | MuscleWiki
