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Pressa Toracica in Piedi con Elastico
Pressa Toracica in Piedi con Elastico
Principiante
1
Fai passare l'elastico dietro la schiena. Afferra le due asole alle estremità, una in ogni mano.
2
Estendi spalla e gomito verso l'altro lato del corpo fino a quando il braccio è completamente disteso.
Pecs
Pec Exercise
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Band
Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Spingi
机制
Multiarticolare
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Pressa Toracica in Piedi con Elastico 运动指南 - Petto 锻炼 | MuscleWiki
