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Tricipiti
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Estensione tricipiti con elastico
Estensione tricipiti con elastico
Principiante
1
Fissa l'elastico a un punto stabile.
2
Inclinati in avanti con un movimento d'anca. Estendi e fletti il gomito.
Band
Band Exercise
Tricep Exercise
Resistance Band Exercises
Triceps Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Spingi
机制
Isolamento
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