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Supino Larsen com barra
Supino Larsen com barra
Avançado
1
Comece na posição de supino com as pernas elevadas. Procure manter os joelhos levemente flexionados.
2
Retire a barra do suporte e inicie a repetição.
3
Leve a barra até o peito e encoste-a antes de empurrar de volta para o teto.
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Como fazer o supino Larsen com barra
exercício avançado
exercício avançado com barra
Como Fazer Um Supino Larsen Com Barra
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