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Bicipiti
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Allungamento dei bicipiti — Variante tre
Allungamento dei bicipiti — Variante tre
Principiante
1
Piega il braccio al gomito, portando la mano alla spalla.
2
Con l'altra mano, allunga il braccio verso il basso fino a completa estensione.
Fitness Stretch
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Come eseguire l'allungamento dei bicipiti — Variante tre
Come Eseguire La Terza Variante Di Stretching Del Bicipite
Esercizio di stretching per principianti
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tieni
握法
Nessuno
机制
Isolamento
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