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Abdominales en bicicleta
Abdominales en bicicleta
Principiante
1
Acuéstate boca arriba.
2
Dobla las rodillas, manos detrás de la cabeza.
3
Gira el tronco, lleva el codo a la rodilla contraria. Repite.
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Abdominales en bicicleta 运动指南 - Abdominales 锻炼 | MuscleWiki
