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Piegamento esplosivo a corpo libero
Piegamento esplosivo a corpo libero
Avanzato
1
Assumi la posizione per le flessioni.
2
Abbassa il petto, esplodi verso l'alto.
3
Atterra dolcemente. Ripeti per il numero di ripetizioni.
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Pecs
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Bodyweight Fitness
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Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Avanzato
发力
Spingi
机制
Multiarticolare
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Piegamento esplosivo a corpo libero 运动指南 - Petto 锻炼 | MuscleWiki
