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Extensión de Tríceps de Rodillas con Peso Corporal
Extensión de Tríceps de Rodillas con Peso Corporal
Principiante
1
Comienza de rodillas. Manos a la anchura de los hombros. Flexiona los codos dejando que caigan al suelo.
2
Extiende los codos hasta volver a la posición inicial.
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男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Empuje
握法
Agarre por encima
机制
Ejercicio compuesto
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