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Intermedio
发力
Empuje
握法
Agarre por encima, Neutral
机制
Ejercicio compuesto

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Flexión asimétrica en Bosu Ball

Apoya una mano sobre el Bosu y la otra en el suelo.
Baja el pecho hasta el suelo, manteniendo el cuerpo recto.
Empuja de nuevo hasta la posición inicial.