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Pullover sobre Bosu Ball
Pullover sobre Bosu Ball
Principiante
1
Acuéstate en el suelo con la cabeza y los hombros apoyados.
2
Sujeta un bosu y bájalo por detrás de la cabeza.
3
Vuelve a llevar el bosu sobre el pecho para completar una repetición.
Cómo Hacer Un Pullover
Cómo hacer el pullover
Lats Exercise
Bosu
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
握法
Neutral
机制
Aislamiento
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Pullover sobre Bosu Ball 运动指南 - Dorsales 锻炼 | MuscleWiki
