Bosu Ball 脚尖点地

: 站在Bosu上，抬起一只脚，在Bosu上轻点一下。
: 交替轻点双脚，同时保持平衡。
: 保持动作可控且稳定。

男性

主要 次要 辅助
难度: 初学者
发力: 推
握法: 无
机制: 复合动作

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