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Bosu Ball Zehentippen

Stell dich auf den Bosu, hebe ein Bein und tippe mit dem Fuß auf den Bosu.
Abwechselnd die Füße antippen, dabei das Gleichgewicht halten.
Führe die Bewegung kontrolliert und gleichmäßig aus.
Bosu Ball Zehentippen 运动指南 - Bauchmuskeln 锻炼 | MuscleWiki