MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus
/
Kabel-Zug-Ruder Übung
Kabel-Zug-Ruder Übung
Fortgeschritten
1
Stelle das Kabel auf Schulterhöhe ein.
2
Auf der Seite des arbeitenden Arms einen Schritt zurücktreten und nach außen drehen.
3
Zieh deinen Ellenbogen nach hinten, während du ihn nach außen führst.
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Fortgeschritten
发力
Ziehen
握法
Neutral
机制
Mehrgelenksübung
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
