- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Spingi
- 握法
- Nessuno
- 机制
- Isolamento
- Indossa una cintura zavorrata per dip e aggancia il moschettone del cavo alla catena/cinghia.
- Fai qualche passo indietro e stai dritto. Sollevati sulle punte dei piedi e mantieni per 1 conteggio.