MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Göğüs
/
Kablo Eğik Pres Çevirmesi
Kablo Eğik Pres Çevirmesi
Yeni başlayan
1
Kabloları omuz hizasının biraz üzerine ayarlayın ve bir ayağınızı öne alarak sende duruşa geçin.
2
Kolunuzu bir yay çizerek öne ve aşağı doğru itin; hareketi gövdenizin hafifçe karşı tarafında bitirin.
Pec Exercise
Chest Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Yeni başlayan
发力
İtme
握法
Sarkaç
机制
Bileşik
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
Kablo Eğik Pres Çevirmesi 运动指南 - Göğüs 锻炼 | MuscleWiki
