- Usa un accesorio de barra. Ajusta el cable hasta la parte superior de la máquina.
- Sujeta el accesorio y da unos pasos hacia atrás. Lleva las caderas hacia atrás hasta quedar ligeramente inclinado hacia delante.
- Inicia el movimiento con los hombros y no con los codos. Lleva un brazo a tu lado.
- Puedes alternar lados o hacer un lado a la vez.
