- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Tira
- 握法
- Sopra mano
- 机制
- Multiarticolare
- Usa una maniglia fissata nella posizione più alta della macchina crossover.
- Allontanati di qualche passo dalla macchina a cavi. Posizionati di lato rispetto alla macchina.
- Ruota il palmo verso il soffitto. Poi avvicina il gomito alla gabbia toracica.