- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Tira
- 握法
- Sopra mano
- 机制
- Isolamento
- Usa una maniglia. Posiziona il cavo sul punto più basso della macchina.
- Stai con la schiena rivolta alla macchina per i cavi. Metti i piedi sfalsati per avere una base di appoggio più stabile.
- Posiziona il palmo rivolto verso il basso. Fletti ed estendi il gomito.