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Exercises
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Oblicuos
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Inclinación Lateral en Polea
Inclinación Lateral en Polea
Principiante
1
Coloca el cable en la posición más baja de la torre. Usa una asa.
2
Colócate de lado, sujeta la empuñadura e inclínate alejándote del cable.
3
Tras completar las repeticiones indicadas, gírate en la dirección opuesta y repite.
Obliques
Ab Exercise
Obliques Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
握法
Neutral
机制
Aislamiento
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