生成器
立即试用
搜索
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermediate
发力
Pull
握法
Neutral
机制
Isolation
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用,随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用,随时健身
App Store
Google Play
Cable Standing High To Low Wood Chopper
Intermediate
1
Stand sideways to cable and grasp handle with both hands overhead.
2
Rotate torso and pull handle diagonally down toward opposite hip.
3
Control the return, keeping core braced and hips stable.
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermediate
发力
Pull
握法
Neutral
机制
Isolation
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用,随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用,随时健身
App Store
Google Play
Cable Standing High To Low Wood Chopper 运动指南 - Obliques 锻炼 | MuscleWiki