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Estensioni Tricipiti al Cavo
Principiante
1
Usa una maniglia per cavo. Posiziona il cavo all'altezza dei fianchi.
2
Inclina il busto in avanti. Mantieni il braccio superiore aderente al fianco. Estendi i gomiti fino a sentire la contrazione dei tricipiti.
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Spingi
握法
Sopra mano
机制
Isolamento
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Estensioni Tricipiti al Cavo 运动指南 - Tricipiti 锻炼 | MuscleWiki
