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Cortado de leña en polea
Cortado de leña en polea
Principiante
1
Ajusta el cable a la altura del pezón. Usa una empuñadura.
2
Colócate de perfil, luego rota el torso con los brazos extendidos contra la resistencia.
3
Después de completar el número de repeticiones indicado, da la vuelta y repite.
ejercicio intermedio con poleas
Obliques Exercise
Obliques
Cómo hacer un woodchopper con cable
Ab Exercise
Cómo hacer el woodchopper en polea
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次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
握法
Neutral
机制
Aislamiento
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