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Salto Diamante Cardio
Salto Diamante Cardio
Intermediário
1
Com os dois pés juntos, pule para a frente, depois para trás, para a esquerda e para a direita.
2
Repita.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
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男性
主要
次要
辅助
难度
Intermediário
发力
Empurre
握法
Nenhum
机制
Composto
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Salto Diamante Cardio 运动指南 - Panturrilhas 锻炼 | MuscleWiki
