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Medizinball-Brustwurf mit Partner
Medizinball-Brustwurf mit Partner
Anfänger
1
Steh aufrecht. Dein Partner wirft den Medizinball an deine Brust.
2
Fange den Ball und drücke ihn zurück zu deinem Partner. Wiederhole.
So führst du die Partner-Brustpresse mit Wurf aus
Pecs
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
Chest Exercise
So führst du den Partnerwurf bei der Brustpresse aus
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Anfänger
发力
Drücken
机制
Mehrgelenksübung
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Medizinball-Brustwurf mit Partner 运动指南 - Brust 锻炼 | MuscleWiki
