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Petto
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Allungamento Pettorale Variante Quattro
Allungamento Pettorale Variante Quattro
Principiante
1
Porta le braccia all'altezza delle spalle, completamente distese davanti a te.
2
Porta lentamente le braccia dietro la schiena, mantenendole all'altezza delle spalle.
3
Fermati per qualche secondo, poi torna alla posizione di partenza.
Chest Exercise
Fitness Stretch
Pec Exercise
Come eseguire la quarta variante dell'allungamento del pettorale
Stretching per principianti
Pecs
Come Eseguire La Variante Quattro Dello Stretching Del Petto
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
握法
Nessuno
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