Vitruvian Fente surélevée

: Tenez-vous droit, les deux pieds sur la plateforme.
: Reculez d'un pas et posez le genou arrière au sol.

男性

主要 次要 辅助
难度: Intermédiaire
发力: Pousser
握法: Neutre
机制: Polyarticulaire

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