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Tibial antérieur
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Maintien en dorsiflexion
Maintien en dorsiflexion
Débutant
1
Debout, relevez les orteils et maintenez l'équilibre sur les talons pendant la durée indiquée.
2
Maintiens le haut du corps bien aligné.
Calves Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Débutant
发力
Tracter
握法
Aucun
机制
Exercice d'isolation
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Maintien en dorsiflexion 运动指南 - Tibial antérieur 锻炼 | MuscleWiki
