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股四头肌
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哑铃高脚杯脉冲深蹲
哑铃高脚杯脉冲深蹲
初学者
1
以高脚杯握法握住哑铃。
2
下蹲至与地面平行,然后上升至半程。
3
在整组期间保持在此小幅度的动作范围内。
股四头肌
Quads Exercise
Dumbbell Exercise
臀部
心率
Leg Exercise
Quad Exercise
如何做哑铃杯式脉冲深蹲
哑铃入门练习
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初学者
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中性
机制
复合动作
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